Psycholożka, psychoterapeutka – Adrianna Lepka
psychoterapia indywidualna dorosłych · nurt psychodynamiczny i humanistyczny · MBT

Jestem psycholożką i psychoterapeutką pracującą w nurcie psychodynamicznym i humanistycznym. Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych, które doświadczają kryzysów życiowych, zaburzeń nastroju, lęku, trudności w relacjach oraz problemów osobowościowych (w tym borderline). W pracy korzystam także z podejścia Mentalization Based Treatment (MBT), po ukończeniu 1. stopnia szkolenia.

Ukończyłam 4-letnie, całościowe szkolenie w Studium Psychoterapii Laboratorium Psychoedukacji, posiadającym rekomendację Sekcji Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz atest Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Jestem także absolwentką Studium Pomocy i Edukacji Psychologicznej Ośrodka INTRA. Obecnie kształcę się w Studium Psychoterapii Osób z Problemem Uzależnienia, również prowadzonym przez Laboratorium Psychoedukacji. W pracy terapeutycznej łączę metody i techniki nurtu psychodynamicznego i humanistycznego, dostosowując sposób pracy do indywidualnych potrzeb osoby zgłaszającej się po pomoc.

Jestem absolwentką Instytutu Stosowanych Nauk Społecznych Uniwersytetu Warszawskiego (tytuł magistra socjologii, 2001 r.) oraz Wydziału Nauk Społecznych Wyższej Szkoły Biznesu – National Louis University, gdzie uzyskałam tytuł magistra psychologii ze specjalnością psychologia kliniczna i osobowości. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in. w:
– Oddziale Dziennym Psychiatrycznym Mazowieckiego Szpitala Bródnowskiego,
– Oddziale Całodobowym Ogólnopsychiatrycznym Mazowieckiego Szpitala Wojewódzkiego Drewnica,
– Środowiskowym Domu Samopomocy dla osób z doświadczeniem choroby psychicznej (Warszawa, Żoliborz),
– Stowarzyszeniu QZmianom.

Z kim pracuję i w czym pomagam

Pracuję z osobami dorosłymi, które:

– przeżywają sytuacje kryzysowe (rozwód, rozstanie, strata, zmiana życiowa),
– doświadczają depresji, obniżonego nastroju, wahań nastroju, impulsywności,
– zmagają się z nadmiernym lękiem, zamartwianiem się, napięciem,
– mają trudności w relacjach z bliskimi oraz w budowaniu i utrzymywaniu związków,
– doświadczają niskiego poczucia własnej wartości i braku akceptacji siebie,
– dorastały w rodzinach dysfunkcyjnych (DDA, DDD) i odczuwają konsekwencje tych doświadczeń w dorosłości,
– odczuwają brak sensu, celu, pustkę, trudności egzystencjalne,
– mierzą się z trudnościami w pracy (np. mobbing, lęk związany z oceną, przeciążenie).

W procesie terapii pomagam lepiej rozumieć własne emocje, zachowania i schematy relacyjne, a także budować bardziej satysfakcjonujące relacje z innymi i ze sobą samą/samym. Towarzyszę osobom w zmianie, która prowadzi do większego poczucia bezpieczeństwa, sensu i sprawczości w codziennym życiu.

Swoją pracę regularnie poddaję superwizji oraz stale podnoszę kwalifikacje, uczestnicząc w szkoleniach, warsztatach i konferencjach poświęconych najnowszej wiedzy z zakresu psychoterapii i zdrowia psychicznego.

Przeczytaj moje artykuły na blogu:

https://ponadslowami.pl/style-przywiazania/

https://ponadslowami.pl/bezpieczenstwo-psychologiczne/

https://ponadslowami.pl/alkohol-w-biznesie/

https://ponadslowami.pl/unikowy-styl-przywiazania/

https://ponadslowami.pl/pierwsze-spotkanie-z-psychoterapeuta/

https://ponadslowami.pl/o-samoocenie/

https://ponadslowami.pl/gdy-lek-przed-utrata-relacji-jest-zbyt-silny-zaabsorbowany-styl-przywiazania/