Ośrodek Ponad Słowami - Psychoterapia i Rozwój.
Pomagamy zmierzyć się z trudnymi sytuacjami,
które zaszły lub zachodzą w Twoim życiu.
Wspieramy w budowaniu zdrowych relacji ze sobą i z innymi.
Spotkajmy się w rozmowie i Ponad Słowami.
Psychoterapia dla studentów
Studia to jeden z najbardziej wymagających etapów w życiu, który dla wielu osób wiąże się nie tylko z nauką, ale też z ogromną presją, porównywaniem się z innymi i ciągłym poczuciem, że trzeba spełniać coraz wyższe oczekiwania. Często jest to również pierwszy moment pełnej samodzielności, oddalenia od domu i konieczności radzenia sobie z emocjami bez wcześniejszych, znanych punktów oparcia. W takim napięciu łatwo o narastający lęk, obniżony nastrój, wycofanie społeczne czy poczucie wewnętrznego wypalenia. Wielu studentów przez lata funkcjonowało w przekonaniu, że muszą być wystarczająco dobrzy, wydajni i odporni, co sprawia, że trudności psychiczne pojawiające się na studiach są często długo ignorowane lub bagatelizowane. Tymczasem przeciążony układ nerwowy wcześniej czy później zaczyna wysyłać sygnały, których nie da się już zignorować. Właśnie w tym momencie wsparcie psychoterapeutyczne może stać się bezpieczną przestrzenią do zatrzymania się, zrozumienia siebie i odzyskania równowagi.
Jak wygląda terapia dla studentów?
Proces terapeutyczny dla studentów opiera się na regularnych spotkaniach indywidualnych, prowadzonych w bezpiecznych i uporządkowanych ramach. Forma pracy dostosowywana jest do aktualnej sytuacji życiowej, etapu studiów oraz stopnia przeciążenia psychicznego, z jakim zgłasza się dana osoba. Terapia nie wymaga wcześniejszej diagnozy ani precyzyjnego nazwania problemu na początku procesu. Podczas konsultacji terapeuta pomaga nazwać występujące problemy, sformułować cele wspólnej pracy psychoterapeutycznej. W trakcie pracy terapeutycznej poruszane są między innymi:
- trudności związane z presją, perfekcjonizmem i wysokimi wymaganiami,
- stany obniżonego nastroju, lęk i napięcie emocjonalne,
- fobie społeczne i wycofanie w relacjach,
- wypalenie związane z nauką lub łączeniem studiów z pracą,
- trudności z odnalezieniem sensu,
- konflikty wewnętrzne związane z upływającym czasem i wchodzeniem w okres dorosłej samodzielności,
- problemy z poczuciem własnej wartości i tożsamością.
Efekty i cele pracy terapeutycznej
Psychoterapia dla studentów koncentruje się na długofalowej poprawie funkcjonowania psychicznego, oraz zwiększeniu odporności na stres i presję, a także wspiera w budowaniu zdrowych relacji i związków. Celem procesu jest nie tylko złagodzenie aktualnych objawów, ale również zrozumienie ich źródeł i wypracowanie zdrowszych sposobów radzenia sobie w przyszłości. Terapia może wspierać między innymi:
- redukcję napięcia i objawów lękowych,
- stabilizację nastroju i poprawę samopoczucia,
- lepsze rozumienie własnych emocji oraz potrzeb,
- budowanie bardziej realistycznych oczekiwań wobec siebie,
- większą swobodę w relacjach i sytuacjach społecznych.
Psychoterapia dla studentów w Warszawie i online
Oferta obejmuje psychoterapię dla studentów w Warszawie, prowadzoną stacjonarnie, z myślą o osobach studiujących w stolicy i jej okolicach. Lokalizacja umożliwia regularne spotkania w trakcie roku akademickiego, również w okresach zwiększonego obciążenia, takich jak sesje egzaminacyjne. Dostępna jest także psychoterapia dla studentów online stanowiąca alternatywę dla osób mieszkających poza Warszawą, studiujących zdalnie lub potrzebujących elastycznej formy wsparcia. Spotkania w formule online pozwalają zachować ciągłość procesu terapeutycznego niezależnie od zmian miejsca zamieszkania czy trybu studiowania. Dla studentów przygotowaliśmy specjalne, tańsze sesje w godzinach przedpołudniowych i wczesnym popołudniem (do godziny 14:50), a także w godzinach popołudniowych w wybranych dniach (piątek).
Poznaj zespół Ponad Słowami
Zespół Ponad Słowami to zarówno doświadczeni / doświadczone jak i zdobywający doświadczenie psychoterapeuci i psychoterapeutki.
Pracujemy w różnych nurtach. Wszyscy, poza wykształceniem akademickim, ukończyliśmy (lub jesteśmy w trakcie) jednego z całościowych 4-letnich szkoleń w zakresie psychoterapii.
Stale rozwijamy swoje umiejętności i uzupełniamy wiedzę poprzez udział w szkoleniach, kursach i konferencjach naukowych.
Wszyscy pracujemy pod superwizją.
Umów się
na spotkanie
Ponad Słowami - Psychoterapia i Rozwój
Nasze gabinety psychoterapeutyczne znajdują się w Warszawie na Ursynowie (metro Natolin), Bielanach (metro Stare Bielany lub Wawrzyszew) oraz w Centrum (Pl. Starynkiewicza) Prowadzimy także psychoterapię online.
Nasi psychoterapeuci pracują w języku polskim i angielskim.
Jeśli szukasz wsparcia psychologicznego lub psychoterapii zostaw poniżej swoje dane i opisz krótko czego potrzebujesz. Skontaktujemy się na podany adres w ciągu kilku dni.
791 072 909 - poniedziałek-piątek 9:00-18:00; sobota 9:00-16:00.Jeśli nie odbieramy telefonu to znaczy, że wszyscy nasi psychoterapeuci i psychoterapeutki prowadzą sesje. Nagraj wiadomość, napisz sms lub e-mail - oddzwonimy lub odpiszemy.
numer rachunku bankowego: 10 1140 2004 0000 3602 8191 1474
Dokonując płatności za sesję pamiętaj by podać nazwisko terapeuty oraz datę sesji.
Warszawa, ul. Belgradzka 46 m. 14 (Ursynów)
Warszawa ul. Oczapowskiego 2 m.42 (Bielany, Żoliborz)
Warszawa ul. W.H. Lindleya 14a m. 29 (Centrum, Ochota)