Wsparcie w żałobie, traumie i samotności – terapia w Warszawie

Z naszej pomocy w postaci psychoterapii prowadzonej w Warszawie mogą skorzystać osoby, które:

• przeżywają żałobę po stracie bliskiej osoby (śmierć, poronienie, strata relacji);
• zmagają się z samotnością, wycofaniem lub izolacją społeczną;
• doświadczyły traumy – nagłego wypadku, przemocy, choroby, przemiany życiowej;
• są po rozstaniu lub rozwodzie i trudno im odnaleźć się w nowej rzeczywistości;
• czują się „na granicy wytrzymałości” – z powodu przewlekłego stresu, napięcia, braku sensu.

Nie musisz mieć diagnozy. Wystarczy, że coś w Tobie woła o pomoc – to wystarczający powód, by się zgłosić.

Proces terapeutyczny poprzedza wstępna konsultacja, podczas której omawiamy Twoją sytuację i ustalamy formę wsparcia. Pracujemy w nurcie dostosowanym do Twoich potrzeb, skupiając się na stworzeniu relacji opartej na zaufaniu, szacunku oraz uważności.

W ramach terapii:

• uczymy się rozumieć i regulować emocje;
• wspólnie przyglądamy się znaczeniu wydarzeń, które Cię dotknęły;
• poszukujemy nowych sposobów radzenia sobie z bólem psychicznym;
• odbudowujemy poczucie sprawczości i tożsamości po kryzysie;
• budujemy zasoby, które wspierają w dalszym życiu.

Psychoterapia, którą oferujemy mieszkańcom Warszawy znajdującym się w stanie kryzysu psychicznego, może:

• pomóc przeżyć i zintegrować stratę;
• zmniejszyć lęk, napięcie oraz uczucie przytłoczenia;
• odbudować zaufanie do siebie i innych;
• przywrócić poczucie sensu bądź kierunku;
• wspomóc w odbudowie relacji lub rozpoczęciu nowego etapu życia.

Psychoterapia, którą proponujemy w poradni Ponad Słowami w Warszawie, nie służy zapomnieniu czy wymazaniu bólu, lecz pomaga nauczyć się funkcjonować mimo niego. To proces wspierający leczenie traumy, przywracający równowagę emocjonalną.