Leczenie depresji w Warszawie

Leczenie depresji to proces, który może obejmować psychoterapię indywidualną, a w niektórych przypadkach także konsultacje psychiatryczne lub farmakoterapię. W naszej pracy terapeutycznej stawiamy przede wszystkim na podejście psychoterapeutyczne – oparte na zaufaniu, dialogu i wspólnym poszukiwaniu konkretnych rozwiązań.

Podczas terapii:

• przyglądamy się źródłom smutku, pustki, zmęczenia i lęku;
• uczymy się rozpoznawać oraz nazywać emocje;
• pracujemy nad zmianą szkodliwych przekonań, a także schematów myślenia;
• wzmacniamy poczucie sprawczości i budujemy odporność psychiczną;
• pomagamy odzyskać motywację oraz sens codziennego działania.

Terapia przy depresji prowadzona w Ponad Słowami w Warszawie stwarza bezpieczną przestrzeń, w której możesz mówić o wszystkim – bez lęku przed oceną.

Nasza oferta skierowana jest do osób, które:

• odczuwają przewlekły smutek, brak energii, pustkę emocjonalną;
• zmagają się z obniżoną samooceną oraz brakiem sensu;
• doświadczają trudności w relacjach, pracy, życiu codziennym;
• przechodzą przez kryzys – np. rozstanie, żałobę, utratę pracy;
• mają myśli rezygnacyjne lub samobójcze;
• chcą lepiej zrozumieć siebie i wprowadzić trwałą zmianę.

W Warszawie terapeutyczny proces leczenia depresji rozpoczynamy od konsultacji, na której wspólnie ustalamy cele oraz poznajemy Twoje potrzeby. Sesje odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu – trwają 50 minut i są prowadzone przez wykwalifikowanych psychoterapeutów.

W trakcie terapii:

• identyfikujemy czynniki wpływające na nastrój i samopoczucie;
• pracujemy nad zmianą negatywnego obrazu siebie i świata;
• wspólnie opracowujemy strategie radzenia sobie w trudnych momentach;
• wzmacniamy zasoby, które pomagają odzyskać równowagę psychiczną.

Zgłaszającym się do nas mieszkańcom Warszawy przypominamy, że leczenie depresji nie daje natychmiastowych efektów, ale z czasem przynosi realną poprawę jakości życia.

Oferowana przez nas pomoc psychologiczna pozwala:

• zmniejszyć objawy lęku i przygnębienia;
• poprawić koncentrację, sen oraz apetyt;
• odzyskać chęć do działania i przeżywania przyjemności;
• wzmocnić relacje, a także poczucie bezpieczeństwa;
• lepiej radzić sobie ze stresem i emocjami;
• spojrzeć na siebie z większą akceptacją oraz życzliwością.

Leczenie depresji to proces, który w naszej warszawskiej poradni prowadzi do odzyskania równowagi, spokoju i wewnętrznej siły.

Terapia depresji w poradni Ponad Słowami prowadzona jest w naszych komfortowych gabinetach zlokalizowanych w trzech dzielnicach Warszawy:

• Ursynów,
• Bielany,
• Śródmieście/Ochota.

Pomagamy także osobom z innych części miasta – naszą ofertę w postaci leczenia depresji kierujemy również do mieszkańców m.in. Woli czy Żoliborza.