Zainwestuj w siebie – terapia humanistyczna w Warszawie

Terapia humanistyczna wywodzi się z psychologii humanistycznej, która postuluje, że każdy człowiek ma potencjał do rozwoju i samorealizacji. W tej terapii nie chodzi o analizowanie przeszłości, ale o tu i teraz – o to, jak osoba postrzega siebie, swoje emocje i otaczający ją świat. Celem terapii jest zwiększenie samoakceptacji, poprawa samoświadomości oraz lepsze rozumienie własnych potrzeb i emocji. Podejście humanistyczne w terapii jest empatyczne, bez ocen. Terapeuta jest tutaj raczej przewodnikiem, który wspiera klienta w jego procesie odkrywania siebie i rozwoju osobistego.

Terapia humanistyczna jest dla osób, które szukają głębszego zrozumienia siebie i przestrzeni do pracy nad emocjami. Jeśli borykasz się z problemami emocjonalnymi lub wewnętrznymi konfliktami, ta forma terapii może być dla Ciebie idealna. Pomaga ona także tym, którzy chcą rozwijać swoje potencjały, pracować nad samoakceptacją i pokonać lęki czy trudności w relacjach interpersonalnych. To również świetna opcja dla osób, które chcą poprawić swoje relacje z innymi, zwłaszcza gdy zmagają się z trudnymi emocjami czy brakiem pewności siebie.

• Regularność sesji: sesje odbywają się raz w tygodniu.
• Czas trwania: sesje trwają 50 minut.
• Lokalizacja: możliwe sesje stacjonarne w Warszawie (Śródmieście, Bielany, Ursynów, Wola) lub online.
• Podejście terapeutyczne: terapeuta aktywnie słucha i nie ocenia, tworząc przestrzeń do swobodnego wyrażania emocji.
• Cel terapii: skupienie się na odkrywaniu własnych potrzeb i pragnień. Praca nad zrozumieniem tego, co blokuje pełne przeżywanie życia.
• Wsparcie w rozwoju i samoakceptacji: terapia pomaga w rozwoju osobistym oraz zwiększeniu samoakceptacji.

Terapia humanistyczna pomaga:

• zwiększyć samoświadomość i rozumienie siebie,
• poprawić komunikację z innymi i rozwiązywać konflikty,
• pokonać lęki i wzmacniać poczucie własnej wartości,
• zbudować zdrową relację z emocjami i zwiększyć samoakceptację,
• radzić sobie z trudnymi emocjami, takimi jak smutek czy frustracja.

Poradnia Ponad Słowami oferuje terapię humanistyczną w dogodnych lokalizacjach w Warszawie. Do wzięcia udziału w sesjach terapeutycznych zachęcamy mieszkańców Bielan, Ursynowa, Śródmieścia, Woli oraz Centrum.

Dostępne są również sesje online, które umożliwiają łatwy dostęp do terapii w dogodnym dla Ciebie miejscu.

Terapia humanistyczna nie jest tylko dla osób z poważnymi kryzysami. To również przestrzeń dla tych, którzy chcą się rozwijać, lepiej zrozumieć siebie i poprawić swoje życie emocjonalne. Zainwestuj w swój rozwój. Umów się na spotkanie z terapeutą – rozpocznij swoją drogę do samoakceptacji.