Psychoterapeuta humanistyczno-doświadczeniowy, EFT, focusing

Jestem psychoterapeutką, psycholożką i trenerką.

Ukończyłam całościowe 4-letnie szkolenie realizowane w Szkole Psychoterapii w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA, kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach I stopnia, Warsztaty Umiejętności Trenerskich. Pracuję w podejściu humanistyczno-doświadczeniowym, czerpiąc z terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT) oraz focusingu – metody, która pomaga lepiej rozumieć swoje doświadczenia poprzez kontakt z ciałem. Regularnie uczestniczę w superwizjach, dbając o jakość mojej pracy.

W swojej pracy tworzę ciepłą, bezpieczną przestrzeń, w której możesz zatrzymać się, wsłuchać w siebie i odkrywać to, co dla Ciebie ważne. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie siłę do zmiany, a psychoterapia jest drogą do głębszego zrozumienia siebie, swoich emocji i relacji z innymi.

Podstawą terapii, którą prowadzę, jest autentyczna, pełna szacunku i zaufania relacja terapeutyczna. To właśnie w niej możesz doświadczyć uważności, akceptacji i zrozumienia – warunków, które pomagają przyjrzeć się sobie z większą otwartością. Wspólnie poszukujemy odpowiedzi na pytania, które Cię nurtują, i ścieżek, które prowadzą do zmiany.

Zapraszam osoby dorosłe, które:

✔ doświadczają lęku, niepokoju,

✔ zmagają się z obniżonym nastrojem, brakiem motywacji,

✔ poszukują sensu, kierunku w życiu,

✔ przeżywają trudności w relacjach z innymi,

✔ mierzą się z kryzysem życiowym,

✔ chcą lepiej zrozumieć swoje emocje, nauczyć się samoakceptacji i stawiania granic,

✔ pragną zmiany, ale nie wiedzą, jak zrobić pierwszy krok.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym Szpitala Nowowiejskiego oraz na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym Rehabilitacyjnym Centrum Zdrowia Psychicznego Wola-Śródmieście. Współpracowałam także z Fundacją Dajemy Dzieciom Siłę jako konsultantka 116 111 – telefonu zaufania dla dzieci i młodzieży. Od 9 lat jestem trenerką Stowarzyszenia Epsilon, w którym prowadzę warsztaty z zakresu profilaktyki pozytywnej, wspierając dzieci, młodzież, rodziców oraz nauczycieli.

Prywatnie spełniam się jako mama trzylatki, fascynuję polskim folklorem i włoską kulturą, a baterie ładuję w naturze, z dala od miasta.